Ćwiczenie tybetańskiego oddychania tummo Tybetańskie oddychanie (medytacja) tummo to jedna z najbardziej znanych technik. Dostarcza więcej niż zwykle tlenu do naszych komórek, co wpływa na naszą energię, samopoczucie, odkwasza i uodpornia organizm. Ma także wiele innych zalet. Oddychanie tummo stosuje między innymi Wim Hof (Iceman, „człowiek lodu”). Daje mu ono np. możliwość przebywania bez odzieży […]